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有哪些低卡又好吃的零食推荐?
1、爆米花：空气爆米花是一种非常低卡的零食，每杯大约有30卡路里左右。选择不添加黄油和少量盐的版本，避免不必要的额外卡路里。海苔：海苔片是一种几乎不含卡路里的零食，它们通常富含碘和其他矿物质，可以作为轻巧的小吃。
2、这款炭烤鸡肉条真的可以说是低卡零食里的top1。不仅可以满足我们吃肉的需求，整个热量控制的还非常低，就是采用的新鲜鸡胸肉，然后在炭火上低温慢烤，慢慢的去除鸡胸肉里的水分，让鸡胸肉变得紧致有嚼劲。 饮食伙计魔芋蛋糕 ；：69 元 / 10 个 蛋糕这种东西，怕胖的人一直都是敬而远之的。
3、爆米花：空气爆米花是一种非常低卡的零食，因为它主要由空气和玉米制成，几乎没有添加的油脂。选择无盐无糖的版本，避免额外的热量摄入。坚果和种子：虽然坚果和种子的热量相对较高，但它们含有健康的脂肪和蛋白质，可以提供持久的饱腹感。
4、海苔：低卡而且富含矿物质，海苔是一种受欢迎的零食，可以直接食用或包裹在寿司中。豆类零食：如鹰嘴豆、黑豆或绿豆制成的零食，它们通常富含纤维和蛋白质，有助于饱腹感。谷物棒：选择全谷物、低糖的谷物棒，它们通常含有较多的纤维和营养成分。
暖心暖胃冬季零食推荐?
在寒冷的冬天，人们往往喜欢吃一些能够暖胃的小零食。以下是一些适合在冬天食用的暖胃小零食：烤红薯：烤红薯是一种传统的冬季小吃，它不仅味道美味，而且富含营养。红薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。此外，烤红薯还具有很好的保暖效果，可以让人感到温暖舒适。
红茶甘温，可养人体阳气，还有养胃暖胃功效。并且含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。冬天喝茶的时间也比较讲究，刚开始喝茶的人最好在饭前、饭后半个小时喝茶，睡前一个小时喝茶。
板栗素有“干果之王”、“肾之果”的美誉，是许多中医专家推荐的冬季养生美食佳品，具有补肾健脾、强身壮 骨，益胃平肝等功效。但是，大家在吃栗子进补的时候，要避免吃太多哦，尤其是糖尿病人，以免影响血糖。冬季吃花生 花生是家家户户常备零食之一。
冬季适合吃的零食 核桃 核桃不但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸，还含有丰富的磷脂和维生素E，这些营养玟姑岭箫素对于抗寒都有一定的帮助。中医也认为，核桃能补肾磉摇吧杨健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。
冲泡以后，香浓的巧克力味扑面而来，一口下去香甜暖胃，沁人心脾。特别是与热牛奶的组合更是不错，香浓的可可与醇厚的牛奶相得益彰，在寒冷的冬季真的是能量满满，让人暖胃又暖心，一如小时候的甜蜜味道。 格力高巧克力味夹心饼干 ；：28元 夹心巧克力味很纯正，饼干也是浓浓的巧克力味，还很脆。
开袋即食的八款减脂零食!营养好吃还掉秤!
1、粗粮无糖消化饼干，推荐南瓜味和秋葵口味，富含膳食纤维，而且0乳糖、0果糖、0葡萄糖，口感又酥又脆，好吃又解馋。还特别喜欢木糖醇消化饼干，用木糖醇代糖，一丢丢甜味，带给味蕾愉悦感，采用麦麸、燕麦等制作，还添加了鸡蛋，富含膳食纤维，解馋又饱腹。
2、红豆、红枣、玫瑰、枸杞等多种健康粗粮的搭配，吃起来口感丰富软糯，还夹杂着些许的花果香味。七度方益颜糕没有任何多余成分的掺杂，用木糖醇进行甜度的调整，还原食材最初的营养和味道，也不用担心吃完会给身体增加负担感！无级希望减肥期的你也能善待自己的味蕾。
3、卫龙魔芋爽 卫龙真是个魔鬼，魔芋爽好吃到哭，魔芋本身就是能降糖降脂，一小包热量只有26大卡，相当于半个苹果，吃起来毫无负罪感，减肥期间吃魔芋再好不过了。
4、在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克桂格即食燕麦片，并加入准备好的虾皮和紫菜。取鸡蛋一个，打散后加入燕麦粥，微波炉转中火约一分半钟。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。吃法五：牛奶燕麦饮——经典配搭营养更完全 再小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片，煮开。
5、后来，小B意识到极端减肥会对自己的身体产生不可逆的影响，于是开始了良好的饮食习惯与适度的运动，如今不仅恢复了健康，而且也保持了身体的苗条。另一位朋友小C，则是因为长时间的抑郁而采用了极端减肥的方式。她过去认为只有变得比其他人更苗条才能得到别人的认可。
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