保胎食谱减脂好物推荐最新(孕期保胎食谱)

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本文目录一览:1、有哪些适合减脂的食品推荐?2、一周减脂食谱有哪些?3、叶酸空腹可以吃吗4、孕妇血糖高早餐吃什么好?指南解读:孕期高血糖食谱!有哪些适合减脂的食品推荐?适合减脂的高蛋白质食品包括鸡胸肉、鱼、虾、牛奶、奶酪、希腊酸奶等。 坚果和种子:坚果和种子富含健康的脂肪、蛋白质和纤维素,可以帮助增加饱腹感,控制食欲。常见的坚果和种子包括杏仁、核桃、腰果、南瓜子、葵花籽等。黑芝麻丸香味浓郁,口感软...
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